Combaterea suicidului în rândul adolescenților și tinerilor a devenit și mai importantă în această perioadă de tulburări sociale la nivel global. În presă observăm o creștere a cazurilor raportate de suicid și auto-vătămare ca urmare a izolării, a carantinei și a perturbării vieții de zi cu zi de dinainte de izbucnirea pandemiei.
Tinerii adventiști de ziua a șaptea din Brazilia au decis să se implice, inițiind un „Val de bine”, sau Onda do bem în portugheză, pentru a-i încuraja pe cei de vârsta lor.
Deoarece [în Brazilia] galbenul este un simbol al fericirii, tinerii au ales această culoare și ca simbol al campaniei și pentru a transmite mesajul că ieșirea din depresie este posibilă. Deși suicidul în rândul adolescenților și tinerilor este o problemă care se agravează pe zi ce trece, atenția acordată sănătății mintale este una dintre modalitățile prin care poate fi prevenit.
Inspirați de acest mesaj, adolescenți din statele braziliene Bahia și Sergipe [de pe coasta de est a țării] s-au implicat în Campania „Un septembrie galben”, o campanie de o lună de combatere a suicidului. Provocarea a fost lansată prin intermediul programului bisericii Base Life Teen (comunități de adolescenți care se întâlnesc săptămânal), creat pentru a-i motiva și a-i ajuta pe cei care aveau nevoie de susținere afectivă.
Definită ca Onda do Bem, principalul obiectiv al campaniei este de a-i arăta fiecăruia propria valoarea conferintă de Iisus Hristos. Liderul adolescenților din cele două state, Eliane Lopes, a promovat provocarea prin intermediul rețelei sociale oficiale a Base Life Teen și i-a încurajat pe toți participanții să întreprindă cel puțin trei acțiuni bune. „Luna septembrie este cunoscută ca luna celei mai mari campanii dedicate stimei de sine, bolilor mintale și suicidului. Din acest motiv, îi provocăm pe adolescenți să își ia timp pentru a reflecta la modul în care ne petrecem timpul, punând accent pe defectele și greșelile oamenilor pe care îi cunoaștem, și să transformăm această perioadă într-o ocazie de a le evidenția calitățile și succesele”, a declarat ea.
Eliane a subliniat, de asemenea, faptul că această provocare le-a fost lansată tuturor membrilor instituțiilor de învățământ, de la profesori și directori până la studenți. Campania a invadat rețelele sociale cu mesaje de apreciere la adresa oamenilor, acestea fiind transmise prin intermediul aplicațiilor WhatsApp și Instagram și consolidând mesajul că, pentru Dumnezeu, fiecare este special.
Într-unul dintre clipurile video, tinerii au transmis ideea că „depresia nu este sinonimă cu lipsa lui Dumnezeu” și îi îndeamnă pe cei care se simt singuri să caute ajutor prin intermediul aplicațiilor de mesagerie, prin intermediul mesajelor video și apelând numărul gratuit de urgență [în România, acesta este 0800 801 200]. Într-un alt videoclip, un tânăr recită o poezie despre importanța vieții. Acestea și celelalte acțiuni din cadrul inițiativei pot fi consultate folosind hashtagul #EuMeImportoComVC [îmi pasă de tine].
Anxietatea, depresia și suicidul
Potrivit unui sondaj realizat de compania Datafolha, anxietatea și tristețea s-au intensificat în rândul tinerilor în timpul pandemiei.
Conform rezultatelor sondajului, „lipsa motivației, care în luna mai era de 46%, a ajuns în luna iulie la 51%. Cei care se luptă să își respecte rutina au sărit de la 58% la 67%. Procentul celor triști a început să fie măsurat în luna iunie, când era de 36%, iar în luna iulie ajungea la 41%. În aceeași perioadă, procentul pacienților care manifestau tulburări de dispoziție, cum ar fi iritabilitatea, a crescut de la 45% la 48%. Nu mai puțin de 74% dintre pacienți se simt triști, anxioși sau iritabili.”
Studiul a relevat, de asemenea, faptul că tinerii, pe lângă frustrări, se confruntă și cu probleme hormonale, iar copii în rândul cărora nu fuseseră identificate probleme au ajuns să le dezvolte în timpul pandemiei. Mai sunt și cei care se confruntau deja cu dificultăți, acestea înrăutățindu-se din cauza intensificării instabilităților, a declarat psihiatrul Lee Ful, coordonatorul Clinicii pentru tulburări de dispoziție în rândul copiilor și adolescenților din cadrul spitalului das Clínicas, pentru sinep.org.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, începând din anul 2016, suicidul reprezintă cea de-a doua principală cauză de deces în rândul tinerilor, 75% dintre cazuri apărând în țările cu venituri medii și mici. De asemenea, în conformitate cu harta deceselor violente, realizată de Waiselfisz, în Brazilia, suicidul reprezintă cea de-a treia cauză a morților violente, după omucidere și accidentele de circulație. Pentru psihologul Emelliny Sandes, „datele sunt alarmante, deoarece se referă la stadii de dezvoltare care, în general, sunt considerate a fi cele mai frumoase perioade ale vieții”.
Sandes a subliniat, de asemenea, importanța identificării problemei psihologice încă de la început. „Acest lucru este esențial în ajutarea adolescentului. Sprijinul familiei, atenția și deschiderea pentru dialog facilitează cunoașterea situațiilor tinerilor sau adolescenților și, în acest fel, tratamentul profesional va oferi direcții care să favorizeze prevenirea unor situații ma grave”, a declarat aceasta.
Relațiile familiale, grija și afecțiunea îi ajută pe părinți să identifice și să conștientizeze factorii care pot afecta sănătatea mintală a adolescenților. Pentru Emelliny, alți factori importanți îi reprezintă „deschiderea spre dialog, încurajarea activității fizice, o alimentație sănătoasă, calitatea somnului și încurajarea prieteniilor și legăturilor sociale de calitate.”
Sfaturi pentru a-i ajuta pe adolescenți
Tot în contextul ajutorului de specialitate, terapeutul și doctorul în psihologie Evellin Duarte Rius a enumerat câteva aspecte care ar trebui observate:
- Suicidul spune o poveste, fiind direct legat de experiențele trăite și sensurile construite de-a lungul vieții. Adolescentul care apelează la suicid nu vrea să-și pună capăt zilelor, ci durerii și suferinței care în acel moment sunt insuportabile.
- Existența unei rețele de susținere formate din prieteni, familie, profesori, biserică și comunitate care să îi acorde atenție adolescentului/ tânărului facilitează identificarea timpurie a riscului. În 80% dintre cazuri, acesta își exprimă intențiile, așa că fiți conștienți de acest lucru și nu considerați afirmațiile ca fiind normale sau ca fiind glume. Tratamentul de specialitate este vital.
- O viață spirituală echilibrată contribuie, de asemenea, la păstrarea echilibrului mintal. În astfel de situații de criză, adolescentul are nevoie să se simtă în siguranță, binevenit, iubit, acceptat, înțeles și să aibă speranță. Toate acestea, precum și o relație familială care să îi transmită siguranță, sunt importante atât în prevenire, cât și în tratare.
Pentru Duarte Rius, un alt aspect important îl reprezintă utilizarea constantă a rețelelor sociale. „Adolescenții dependenți de rețelele sociale sunt de trei ori mai predispuși să dezvolte depresie decât persoanele care petrec mai puțin timp online. Pe lângă timpul petrecut online, trebuie să luăm în considerare și activitatea desfășurată. Utilizarea rețelelor sociale este asociată cu hărțuirea cibernetică, izolarea socială, deconectarea de la realitate, expunerea excesivă la intimitate, așteptări nerealiste și procrastinarea, acestea fiind deosebit de dăunătoare și crescând nivelul riscului. Cereți ajutor”, a recomandat aceasta.
În Brazilia, ajutorul poate fi cerut prin intermediul proiectului Ouvido amigo [Prieten auzit] al Bisericii Adventiste, care își propune să ofere consiliere psihologică gratuită online cu profesioniști voluntari.
Nota traducătorului: În România, dacă dumneavoastră sau o persoană cunoscută are gânduri suicidare, puteți cere ajutor apelând linia telefonică de asistență pusă la dispoziție de Alianța Română de Prevenție a Suicidului, la numărul de telefon 0800 801 200 între orele 19:00 și 7:00. În plus, Asociația Respiro oferă servicii gratuite de consiliere psihologică online.
Sursa: Adventist News Network